Batido Energético de Plátano y Avena 🍌🥛

1 plátano maduro
1 taza de leche (puede ser vegetal)
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de miel o stevia (opcional)
½ cucharadita de canela

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve frío y disfruta.
Macronutrientes por porción:
Calorías: 220 kcal
Carbohidratos: 40 g
Proteínas: 7 g
Grasas: 3 g